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Pare de usar o telemóvel na casa de banho – especialmente se o tiver consigo quando come

Andamos com os telemóveis para todo o lado: levamo-los para a cama, para a casa de banho e, para muitas pessoas, são a primeira coisa que veem de manhã. Mais de 90% da população mundial possui ou utiliza um telemóvel e muitos de nós não conseguiriam estar sem um. No entanto, as preocupações com a saúde relacionadas com a utilização dos telemóveis centram-se normalmente na distração que podem causar durante a condução, nos possíveis efeitos da exposição à radiofrequência ou no facto de poderem tornar-se num vício. Uma pesquisa de 2019 descobriu que a maioria das pessoas no Reino Unido